什么是冰沙？夏季补充水合，营养和能量，为那些热爱健身和美丽的人选择它
冰沙来自英语名称冰沙的音译。这是欧洲和美国非常受欢迎的低热量健康饮料。
冰沙是一种半固体饮料，将新鲜或冷冻的水果与搅拌器结合在一起，并增加冰，果汁，酸奶等。
因此，您可以将冰沙理解为：快餐小吃或富含维生素的甜点。
这种饮料类似于冰沙，但与冰沙不同，其主要成分是真正的水果，市场上牛奶茶店中的冰沙主要由水果粉，风味等混合，并与压碎的冰混合。
它也与使用奶昔的奶昔不同，而冰沙/水果酱则使用酸奶。
“能量冰沙”也可以有效控制您的体重！
这不是我在谈论胡说八道，只要考虑一下就可以理解它。这些饮料不是加糖的，不是防腐剂，有些是酸奶和天然水果。
给您积极的能量，并用维生素补充您！它会让您更美丽并使您更美丽吗？
冰沙冰沙通常在外面非常昂贵，基本上每杯20至30元，而且不是很真实。
如果您有兴趣，请关注我，教您最简单，最真实的冰沙。
您可以在两分钟内学习它，并且可以在两分钟内喝美味的冰沙冰沙。
这也是我在挪威自助餐厅工作时从老师那里学到的东西。
在草莓季节，让我们以草莓为例，给它一杯冰沙与您分享。
冰沙成分和方法[两到三杯的替代品]：
材料和工具：
打破搅拌机，100克新鲜或冷冻的草莓，80克冷冻的香蕉块，100克酸奶（我使用自制），150毫升橙汁，2个冰块
暗示：
1。您可以使用其他没有草莓的水果，但是必须冷冻香蕉，酸奶和橙汁
2。不需要在成分的含量上如此准确。
实践：
1。将冷冻的香蕉块，冰块和酸奶放入食品加工机中，然后粉碎。
2。加草莓，倒入橙汁。
3。继续在机器中均匀搅拌。
4。注意：如果所有水果都被冷冻，请将所有成分搅拌在一起。
一些颤抖的话：
1。水果的选择非常宽，但是最好不要使用猕猴桃水果，因为其中有很多种子，味道像沙子。
2。果汁是必须的。它太厚了，无法用水果击败它。新鲜挤压的橙汁是最好的。
3。添加香蕉以使味道变软。
4。您必须使用酸奶代替其他乳制品。否则，这将不是真实的冰沙。
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